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长时间用眼后,易形成视疲劳,如何养护好眼睛?

2021-2-8 11:26:43

    随着生活环境和生活方式的改变,空气污染、长时间看电脑电视、玩手机、熬夜、配戴隐形眼镜等使很多人感到眼睛干涩、疲劳、酸胀、视力模糊、眼睛有灼热感和异物感、严重的还伴有头痛等症状,于是眼药水也成了许多人日常必备的药品之一。
     滴眼液应该怎么滴呢?

 

    使用前要洗净双手,采取坐姿或半卧姿,头稍后仰,抬起下巴,眼看向头顶方向,用拇指和食指轻轻将下眼睑向下拉,形成“眼窝”。此时眼睛向上看,并尽量使瓶口靠近“眼窝”但不要接触,同时避开睫毛,然后按规定剂量将眼药水滴入“眼窝”中,不能直接滴在瞳孔上,再轻轻闭上眼睛休息2-3分钟。最后用手指轻轻按压鼻侧眼角1-2 分钟,用干净的纸巾将多余的药液擦去。
    一看手机、看电脑之后,长时间用眼,眨眼睛时间减少,眼睛缺少泪水的滋润就会感觉很干涩、酸酸的,这时可以使用滋润型的眼药水。单用于缓解眼睛疲劳不需要添加太多的药理成分,只要选择含有滋润营养成分的,有清凉止痒、缓解视力疲劳、保持眼睛湿润等作用的眼药水即可,比如远恒牌萘敏维滴眼液等。选择使用滴眼液的方式来缓解眼睛疲劳是一种非常有效的方式。
    通过使用萘敏维滴眼液能快速缓解眼睛疲劳。在用萘敏维滴眼液的同时大家还是应注意眼睛休息、用眼卫生。本品为复方制剂,其组分为:盐酸萘甲唑啉、马来酸氯苯那敏、维生素B12,辅料含玻璃酸钠、甘油、羟苯乙酯。盐酸萘甲唑啉:主要是起到收缩眼部毛细血管,减轻眼部充血症状,马来酸氯苯那敏:主要是降低眼部血管的通透性,从而减少眼部对外界刺激的敏感性,进而改善眼痒症状。玻璃酸钠为天然高分子化合物,是构成组织基质的重要成分,具有较好的黏弹性,对角膜具有保护作用;与纤黏连接蛋白结合,促进角膜上皮细胞的连接和伸延,加快角膜创伤愈合。此外,玻璃酸钠分子具有强亲水能力和润滑作用,可稳定泪膜、防止角结膜干燥和减轻眼组织摩擦,缓解干眼症的不适症状。

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